改善臀部凹陷王炸动作‼️上来直接扎屁针🥵姐妹们～给你们带来我最近练侧臀的一个燃炸动作，高效缓解臀部凹陷！同时这个动作对下肢灵活度要求高一些，大家需要根据自己的灵活度去做，停留到极限就可以！避免受伤～❤️单边10-12个/循环4-5组🍑冲吧！姐妹们评论区告诉我扎没扎屁针！

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发布于泰国