孩子挫败又或崩溃的时候，只是一个暂时情况，不是永远。

有的父母遇到孩子的挫折，常常直接掉坑，认为这是一个大得不得了的事情。这是人的灾难化思维所致。

主要还是现实事件的情绪冲击，直接联通了过去类似事件的恐惧感受，大人直接坠入自己童年的情绪深渊，觉得那一刻就要死了，马上要完了。

这就是创伤再现。

如果你能在这个位置，给坠入深渊的自己一个拥抱，你就会感觉到被托举。

当然，很多来回困扰的人，很难这样接住自己（这也是为何好的咨询师重要的原因，她在你最需要的时刻，给了恰到好处的支持，恰如母亲或者父亲的怀抱）

这部分的恐惧被慢慢化解，会出现：此刻挫折，就是一个挫折，只聚焦一个事件，不添加马上就要完蛋的恐惧幻想。

这样，就能集中精力看看问题到底出在哪里，用执行力精准解决。

如此多多练习，灾难化幻想会逐渐减少，其狭窄视角会被现实视角所替代。并且能用发展的眼光看自己，看孩子，看这个世界。

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