Bob 的3R模型，正是准备演讲大场面的实用法宝。
这3R是：Recital，背诵；Rehearsal，演练；Refesh，唤醒。

第一个R，Recital，背诵。将写好的讲稿背下来，例子可以外挂单独背，先确保内容大纲完整地背下来。自信心来自准备，准备得越充分，临场就会越自信。

第二个R，Rchearsal，演练。自己背完了就找人演练。从内容呈现到肢体语言，用“照镜子”的方式得到反馈并进行改善，确保最终的呈现质量。

最后一个R是Refresh，唤醒。据Bob讲，这是他以前在海外找工作时一个面试达人指点的独门秘诀，在上场前的5分钟，将英文稿件快速地读一遍。一方面可以润润口，毕竟是非母语演讲，还没到张嘴就来的地步；同时，念上几分钟可以让自己迅速进入状态，也可以给自己一个积极的心理暗示。

｜《从总账到总监》钱自严