#渣分享#
生活化减脂（已经瘦10斤版/控糖生活/经常不自律版
睡前少喝水[捂嘴哭]一觉睡醒了 抖弹了大券我就买一买 抖不补贴大券我不买
1️⃣刚切燕麦太贵了 选择也麻烦 （我都是蒸一点早饭吃 要不加一点在我喝的牛奶里
2️⃣有机燕麦米 和钢切燕麦没区别 我准备拿来和大米饭混合蒸饭 全家一起吃
3️⃣这个杂豆饭真不错呀 我妈很能把握水分了！不混大米🍚！给我蒸一大碗放到冷藏里，我吃几天（其他人不吃[捂嘴哭]
4️⃣山姆的有机三色糙米 价格也还好 混合大米饭的话吃起来还行我家里人能接受哈哈哈哈哈哈哈 我准备给自己单独搞一点试试看
5️⃣建议换掉家里的大豆油 花生油这些 我换了之后明显脸上炎症反应和桥本肠漏好了不少
发布于 浙江