其实人每次切换任务，特别消耗注意力。
每切一次，大脑大概需要 5 分钟才能重新进入状态。
如果你总是多件事同时做，看似很忙，实则一哈就累了：注意力被耗光、人变得烦躁、效率越来越低。
严重的还会发展成焦虑、失眠，这些都是注意力被过度消耗的后遗症。
所以真正的高手，只专注一件事，然后把它干到极致。
发布于 重庆
季白羽
其实人每次切换任务，特别消耗注意力。
每切一次，大脑大概需要 5 分钟才能重新进入状态。
如果你总是多件事同时做，看似很忙，实则一哈就累了：注意力被耗光、人变得烦躁、效率越来越低。
严重的还会发展成焦虑、失眠，这些都是注意力被过度消耗的后遗症。
所以真正的高手，只专注一件事，然后把它干到极致。