两遍连做,练完你就知道它的效果怎么样了!亲测有效,也是我日常经常会练的腹部动作!如果你也有腹部赘肉或想紧致腹部的那就练起来,适合大多数人群跟宝妈们!记得核心收紧!坚持练的姐妹打卡哦! http://t.cn/AXhpisir 发布于 山东