昨天跟朋友聊天谈心，说到焦虑，我说以前我会看很多鸡汤，告诉自己不要为2小时和8公里以外的事焦虑。
但后来发现我就是很喜欢一遍又一遍设想最坏的情况，然后用这种可能“折磨”自己，甚至会很享受这种轻微自虐的感觉。
其实过了30以后，每个人都有套自己的秩序。没必得非要改变，接纳自己的焦虑和内耗，有时候也是一种反焦虑。
发布于 浙江
糖雪球真好吃
昨天跟朋友聊天谈心，说到焦虑，我说以前我会看很多鸡汤，告诉自己不要为2小时和8公里以外的事焦虑。
但后来发现我就是很喜欢一遍又一遍设想最坏的情况，然后用这种可能“折磨”自己，甚至会很享受这种轻微自虐的感觉。
其实过了30以后，每个人都有套自己的秩序。没必得非要改变，接纳自己的焦虑和内耗，有时候也是一种反焦虑。