才知道
25-09-18 17:03 微博认证:搞笑幽默博主

敲重点:练习前后,背部记得用泡沫轴,弹力带拉伸,或者按摩类的都行松解下背部紧张的肌肉,更容易训练中找到发力感,效果更好哦[送花花]

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发布于 福建