沈卫东老师教大家一招补气血李晟问道：像那种弯腰捡个笔都累的情况，有没有一招回血的，提起精气神的方法。沈卫东老师直接教我们一套连招补气血：拍八虚、蹦跳、意念手脚抓地、原地踮脚尖、站桩或半蹲！这下是真的学到了～ http://t.cn/AXhXlLTQ

沈卫东老师教大家一招补气血

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