3分钟热度的健身日记🥶
也是鼓起勇气再次冲进健身房的人了🏃🏻♀️
最近戒糖戒油 开始控制饮食了
逼自己尽量吃的干净点
以前都是天天外面吃大餐 要么家里叫外卖
冰饮料一天2.3杯以上 纯都当水喝
以往几年体重一直80多没变化
近年突然暴涨十几斤后 就怕了
只能逼自己早睡早起
多锻炼身体 多流流汗啦
发布于 福建