昨天直播的时候有人问我，为什么状态永远那么好？
大家误会了，我展示出来的肯定是我状态好的时候呀[笑cry]所以千万不要因为看到别人光鲜的一面而焦虑。

重要的是，如何从“状态不好”中爬出来，我会把「疲惫感」当成一个项目去管理，不会让自己在低能量泥潭里陷太久。

这里主要管理4大账户，它们和能量息息相关：
1. 体能账户：包括睡眠、饮食、运动、健康。
2.情感账户：情绪状态。
3. 心智账户：脑力资源。专注、创造力、决策力、乐观。
4. 精神账户：意义感。目标感、价值观、使命感（这是最高级的能量来源）。

其实很多时候我们觉得累，不是身体累，而是心累。是因为人际关系内耗，是因为做着不喜欢的工作消磨心智。

管理好以上4个账户，能量自然就高。好状态不是等来的，是主动管理出来的。