《反复陷入与npd的对抗中怎么办？》
“与NPD没有相处的必要，只有远离的必要。
因为只要你们一接触，耗能的永远会是你。
而与他们对抗，也是一种相处和接触的方式。
最根本的办法就是远离。”

“如果暂时离不开，就去修心。
众所周知，NPD是靠吸食他人的能量为生。吸的啥能量呢？就是你的负能量！为什么是负能量呢？因为他们处理不来正能量！面对正能量状态的人，他们只有羡慕嫉妒恨的份儿，却什么都得不到。所以只能通过让你变得负面，释放出负能量才能吸食。”

“知道了这一点，我们就可以调整心态了。你可以时常对自己说，"与NPD对抗纠缠就是在给他供能，在给他力量"，以此提醒自己不入局，不上当，不对抗，不妥协，不轻易被他们的言行所影响。无论对方如何挑事，如何激怒你，你就是不起情绪不自证，去修一颗"不动之心。"。”

“放下得失心，克服追蛇效应，告诉自己对方本来就是这样，守住自己的灵台，只有内心清明，你才能宠辱偕忘，才能放下和npd的来回纠缠，其实就是修心，同时也注意修身，多运动，找到自己的爱好。”

“放弃好胜心，一切就可以解决。”

“你多给npd一秒钟的眼神，他就能从中吸取能量。npd是没有共情心理的，你是没有你越痛苦他越快乐，越觉得自己拿捏你了，你会离不开他。”

“对抗是与NPD保持连接的必然结果。因为NPD自身的问题，经常攻击亲近的人，投射缺点，扭曲事实，制造冲突。你只要有正常的情感需求，就不能不对这些反常的方式产生愤怒，努力去争取自己应得的。这是正常，真实的反应，不是好斗。”

“与NPD的对抗是一种消耗性的行为，得不到你想要的结果。这时候，才会想到要放弃。我们没办法越过这个从挣扎到绝望，再到清醒决绝的过程。”

“对自己慈悲一点，允许自己犯错，给自己时间舔舐伤口，不强迫自己做到最好，这也是我们经历过有毒关系之后的一种收获。”

（出处如图，侵删）

#自恋型人格障碍##自恋型人格##npd##情感##心理##人格##分手##亲密关系#