行医几十年，为什么这么多失眠的朋友都来感谢我。

我再强调一遍，安神定志，调理失眠，中医是有绝对优势的！
入睡困难、半夜易醒、整夜做梦，说白了，就是你的“心神”这个主人，到了晚上无家可归，只能四处“流浪”。
中医来说，这叫“神不守舍”。“心神”无处安放，不光是睡不着，整个人都会变得烦躁、健忘、心慌心悸，感觉身体被掏空。

那怎么办呢？分享一个核心的调理思路：
给“心神”安个家。这个思路的精髓，在于它标本兼治，既要“修好房子”，又要“安抚主人”。

首先，要解决“房子空虚”的问题——养心血。很多朋友整夜做梦、睡眠浅，就是因为心血不足，心神这个“主人”住在一个空荡荡的“房子”里，没有安全感。这时候就需要像专业的“装修队”一样，用养血的思路，给房子添置家具、补充给养，让心神住进来觉得安稳、踏实。

但光有家具还不够，房子着火了怎么办？入睡困难、心烦意乱的朋友，多半是“心火”太旺。这时候，清心火的药就出场了，它们是来“灭火”的。“心火”就像家里的火灾隐患，火不灭，心神住着也提心吊胆。必须先把这场“大火”扑灭，主人才能安心入住。
注意： 中医需要辨证施治，一人一方，切勿擅自用药。

我是中医李鑫，一直奋斗在临床一线，尤其重视经方在神志情志类疾病中的临床应用与研究。
以“体质-病机-方证”模式调理各类失眠及相关问题，
如果你有以下方面的问题👇👇👇
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1、入睡困难、辗转反侧
2、半夜易醒、醒后难再睡
3、整夜多梦、睡眠浅
4、心慌、心悸、胸闷
5、头晕、健忘、注意力不集中
6、白天疲劳、精神不振
7、烦躁易怒、口干口苦
8、其它睡眠相关疑难杂症
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如果你也有类似的情况，并且想知道如何根据自己的体质进行根本性的调理，可以在评论区留言【666】，我会为你提供专业的改善方案。
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