【#中医建议秋天吃枣养脾胃#】#这种水果被中医称为脾之果# 秋季是大枣成熟的季节，枣也被中医称为“脾之果”。《本草再新》记载红枣："补中益气，滋肾暖胃，治阴虚。"夏季湿热导致脾胃不适，秋乏、秋燥导致消化能力减弱，吃点枣能帮助脾胃运化、养血安神。建议每天吃3~5颗枣即可，鲜枣饭前1小时吃，别贪多；干枣可以蒸熟或泡水、煮汤后吃，健脾养血效果更好。高血糖人群、体质燥热、痰湿的人，水肿的人，感冒初期时慎吃枣。 http://t.cn/AXhVNlo8