#喝豆浆瘦了30斤#别再被“不吃晚饭”、“狂跑十公里”的flag绑架了。减肥的核心，应该是养成健康的饮食习惯 。最近大家都在讨论的豆浆减肥法，其实就是提供了一个范本：用一个简单的好习惯，去替代一个坏习惯，远比强迫自己受苦有效。
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