100小时定律

每天坚持做一件事（比如练口语）18分钟，一年100小时，你就能超过95%的人；成功的秘诀就是坚持不懈。

加油！

学两个单词：

【discipline】这个词有几种常见含义，具体要看语境：

1. 学科 / 领域（这段话里的意思）
• e.g. He decided to study physics as his discipline.
• 他决定把物理作为自己的研究领域。

2. 纪律 / 规矩
• e.g. The teacher stressed the importance of discipline in class.
• 老师强调课堂纪律的重要性。

3. 自律 / 自我控制
• e.g. It takes discipline to wake up early every day.
• 每天早起需要自律。

这段话里的discipline指的是“学科、技能或专业领域”，比如英语、编程、绘画、运动等。

【consistency】有几个常见意思，结合语境来理解：

1. 坚持不懈 / 连贯性
• Consistency is everything.
• 坚持才是一切（=长期稳定地做某件事最重要）。

2. 一致性 / 协调
• There is a lack of consistency in his argument.
• 他的论点前后不一致。

3. 稠度 / 质地（常用于食物、液体）
• The soup has a thick consistency.
• 这汤的稠度很高。

👉 这句话里consistency = 坚持、连贯性、恒心。