#9月1-11月30为异地重症儿童筹款备战全马
​今日休息。
​越是开启一个艰巨的训练旅程，越是要提醒自己注意充分休息。
有时候我们全神贯注于对跑步目标的达成，专注于努力和拼搏，喜悦于抵达目的的成功，证明了自己的能力，却非常容易忽略：睡眠+安静+康复。
睡眠是人最大最基础的的修复机制，如果跑步是一枚硬币，一面是在跑在路上，另一面就是良好而又充足的睡眠。
那些奔波在异地医院的重症儿童家庭特别需要一个地方可以好好的睡觉，好好的吃饭，中途有家就是这么一个地方。
​一晚安睡30元，我的目标42晚安睡。现在离最低目标还只有7晚安睡。第一个42完成，我来一个42里路跑步训练。