逢年过节，大鱼大肉躲不掉，吃多了难免油腻腻的，整个人都不舒服。这时候，你得会吃点儿解腻的东西！整几片青萝卜，顺顺气、消消食，还能通便；炖点山楂水喝，专治吃肉不消化；如果是汤圆、面条吃顶了，就用炒麦芽30克煮水喝，管用！别忘了来瓣生大蒜，解腻效果那是一绝。很多人一顿大餐之后总觉得累，其实是你脾在拼命干活呢——运化不过来了。这时候吃点儿大蒜，又提味又解腻，吃完人也精神，不犯懒。油腻的东西容易生湿，脾虚的人更不能多吃，不然湿气越堆越胖。平时吃点“辛”的东西，能唤醒脾胃，让它动力十足！要说最解腻的，还得是山东人常吃的那两样：大蒜、萝卜。中医讲“补脾用甘，泻脾用辛”。脾被湿气困住了，就不能再吃甜的，得用“辛味”来散湿醒脾。记住，得生吃才有效！