唯有练习能解乏[嘻嘻]

练之前人有点疲惫
练之后人就精神了
没精神就是因为没练习[偷笑]

当有了一定的基础
也懂的用呼吸练习后
练习真的就会进入享受状态
而且练完之后能量会更饱满

这也是长期主义带来的复利效应
一件事情从0到1的突破是最难的

但是只要熬过从0到1的阶段
只要一直持续进行就会进入复利效应
收获就会开始翻倍的增长
就会从难到得心应手
再到想要挑战更高阶的事
这个底层逻辑适用于任何事情

就是因为我明白了这个底层逻辑
所以我能够坚定持续去做好一件事情
也能笃定的把我受益的内容分享出去
让更多的人受益

比如练习瑜伽和自媒体
我不仅影响了很多姐妹
也带一些姐妹拿到了结果
谁来，都能够有收获。

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