第一，别在担心过去了，它已经过去了，你无能为力，过去不会伤害你，除非你一遍又一遍地重温。
第二，不要担心未来，这是未来，它是未知的，它会一直在那里，担心只会偷走你的平静，活在此刻，因为那是你的力量所在。
第三，别在别人身上寻找幸福，人们可以加入你的生活，但他们无法完成你的人生，那是你的任务。
第四，不要低估你的内在力量，给自己一些信任，那力量就是你自己，它现在还在你体内。
第五，别在拿自己和别人比较了，比较是杀死你自信最好的方法，如果你没有跟上进度，也并不意味着你落后了，和那些人那些事比较起来，不代表你就落后了