胃不好的朋友们看过来，这是几条小贴士。

第一、常配生花生。饿的时候或者胃疼的时候，抓一把吃进去，一定要细嚼慢咽，一定要嚼得碎碎的，再咽下去，效果更好，基本当时都能止住胃痛，别看是食疗，但效果不亚于药。

第二、吃面食。面条也好，馒头也好，烧饼也好。你可以试一下，你胃不舒服的时候，吃点面食，要比吃米，感觉更舒服。

第三、贴南怀瑾养脾胃肚脐贴，配合揉腹手法。这个我等会放在评论区。

做这些有效的前提是，你不胡吃海喝，不饥一顿，饱一顿。少吃冷饮之类的。否则，一边造一边养，啥时候是个头？

如果上面这三条都做了，还是经常胃疼，胃炎，胃溃疡。

从以下两个方面找原因。

第一、是否心里经常有怨气。因为怨气特别伤胃，超级伤胃。

第二、是否焦虑。有事没事，你就在那里焦虑。有时候是大焦虑，有时候是小焦虑，反正心就没踏实过，那胃一定会出问题。因为你焦虑的那个系统和你胃的系统，用的是同一个系统。

基本都逃不过这几个因素，可以排查一下。及早排查，及早纠正，否则发展成癌症，那就麻烦了。