#以为很不卫生实际巨养牙#
饭后延迟刷牙，先漱口/嚼无糖口香糖
误区：饭后立刻刷牙更干净。
真相：酸性食物（果汁、碳酸饮料）会软化牙釉质，立即刷牙加速磨损。
科学替代：
用温水/淡盐水漱口冲走残渣；
咀嚼木糖醇无糖口香糖刺激唾液分泌，中和酸性（唾液含钙磷可修复牙釉质）。
等待30-60分钟再刷牙。 http://t.cn/AXPgS1IH
发布于 湖南
#以为很不卫生实际巨养牙#
饭后延迟刷牙，先漱口/嚼无糖口香糖
误区：饭后立刻刷牙更干净。
真相：酸性食物（果汁、碳酸饮料）会软化牙釉质，立即刷牙加速磨损。
科学替代：
用温水/淡盐水漱口冲走残渣；
咀嚼木糖醇无糖口香糖刺激唾液分泌，中和酸性（唾液含钙磷可修复牙釉质）。
等待30-60分钟再刷牙。 http://t.cn/AXPgS1IH