瑜伽老师敬自己 敬自己永远年轻 永远眼里有光✨
没有白走的路，那些感觉迷茫、困顿、焦躁的时光最终都会被笑着说出来然后成为经历，所以给时间以时间，所有的事情用心做、慢慢做，最终都会做的很好✨
因为喜欢瑜伽 受益于瑜伽 就想教授瑜伽本来的样子；瑜伽不是为了让我们攀比体式 焦虑身材 焦虑产后身体的变化 焦虑有没有腹肌马甲线；而是应该让我们进入冥想三摩地 做到没做到体式都没关系 但是通过练习勇于尝试 夺回对身体的掌控感🫴
再带着这种掌控感和身心平和喜悦的态度回归生活，温柔坚定向上生长🌱

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