越是情绪不好，状态不对的时候。

越要保持和外界的联系。

多找人聊聊天

多出去走走

不要怕没人和你说话

你去找小商贩砍砍价也可以啊。

人是有思维惯性的，你和外界的联系和沟通，是为了打破你的思维惯性

否则越想越丧，越丧越乱想。

陷入了恶性循环

就像很多关系发生了矛盾，产生了问题，究其根源来看

大抵是 懒得沟通，或者不好意思沟通

反正到最后就是信息不一致

于是

用主观臆断代替了客观事实。

问题就层出不穷了。

永远要保持自己能够注入新的活力呀宝子

要丰富自我的世界哇亲爱的宝子