PLOG|今日份减脂餐
最近的分量又逐渐变大了
天天高强度干活
用脑过度，不吃饱了加班我简直要疯掉
量控不住，只能尽量控制脂肪摄入
今日饮食🍞
▪️早餐：培根麦芬 鸡蛋 脱脂奶
▪️午餐：牛肉鸡腿肉 彩椒西蓝花 山药馒头
▪️加餐：小零食 黄瓜
▪️晚餐：牛肉鸡腿肉 彩椒西蓝花 可可馒头
#运动先锋计划##生活冲浪计划#
发布于 四川