今晚睡觉，请把手机放1.5米以外

很多人睡前习惯把手机放枕边或床头柜，长辈常提醒“手机放枕边有辐射，会致癌”，这说法可信吗？

其实，目前没有足够研究证明手机辐射会致癌。辐射分电离辐射和非电离辐射，CT、X光等电离辐射超量会危害健康，而手机发出的射频能量是低水平非电离辐射，基本不会损害健康或致癌。真正影响健康的是睡前玩手机，会直接伤视力、降睡眠质量、损颈椎。

更危险的是睡前把手机放床头充整晚电，或边充边玩。天津一女子床头充电的手机凌晨爆炸，她及时断电才脱险；辽宁沈阳女孩充电时玩手机遭电击，内脏受损面临截肢；江苏连云港男子边充电边玩，因充电器老化被电击，手臂受伤抬不起来。而且充电器长时间不拔，会耗电、发热、加速老化，严重时引发爆炸或火灾。

想要安全充电，需注意这几点：选合适环境，避免过冷或过热；别长时间充电，虽合格充电器有保护电路，但保护失效或电池有缺陷仍有风险；不在枕头旁充电，以防短路自燃时引燃易燃物；充电时不玩手机，避免热量骤升；用正规品牌充电器，别买“山寨”产品，防止漏电。

所以，睡觉时建议把手机放1.5米外，既避免忍不住熬夜玩手机，也能防自燃风险。快转发提醒身边人！