#焦虑症和抑郁症的区别#
抑郁症和焦虑症怎么区分？两者可以共存吗？
抑郁症和焦虑症是两种不同的心理状态，就像难过和烦躁是两种不同的情绪，往往造成产生这种心理状态的原因不一样，表现出来的的症状也不一样。

如果将人体比作电池，抑郁更像是电池电量不足的状态，整个人会感到非常疲惫、情绪低落，焦虑就像是电池的高耗能状态，由于长期处于过度的担忧、紧张或恐惧状态，导致身体长期被过度消耗。

如果是面对一份工作，抑郁症通常会觉得非常累，不想做，感觉自己做也做不好，是个废物，丧失动力，且自我贬低，而焦虑症会过度担心，总觉得天啊 deadline要到了，时间好紧张，万一搞砸了被骂怎么办？不自觉往不好的结果想，身心都非常紧张。

通常这两种状态会共存，互相转化，就像电池长期处于高耗能状态，很容易就会电量不足，所以，很多人其实都在同时经历焦虑和抑郁。

因此，如果出现其中一种心理状态，就要开始重视，不要忽视，如果长期不干预会导致越来越严重，甚至出现其他类型的心理问题。
如果不确定自己的心理状态，可以借助专业的心理测试量表先自测一下，根据测试结果判断自己主要是存在什么心理问题，是否严重，如果严重建议尽早去医院或寻求其他专业的帮助。#一分钟视频创作季##微博新知# http://t.cn/AXP0qmf8