中盛藏满，气盛伤恐（倪海厦）

我们常常说吃东西不要吃太饱，如果饮食吃太饱，食物不消化，藏气会满，中焦会比较湿热，气太盛了，太过头了会伤。这个时候发声就是很沉闷，声音很浅。

我们平常讲话的声音都是从丹田讲出来的，那丹田能够讲话就是你中气很顺，从腹部讲。那有的人讲话很浅从喉咙讲出来，他胃里面堵到了，胃里面堵到了，那气下不去，他只能从这边发音，所以声音变得很浅，声如从室中言。

如果这个人，你如果讲话声音很浅，声音不够洪亮，不够沉，没有内发的力量出来，那你问他，你这个你吃饱没有，没有啊肚子很饿还没吃，这个是小人，因为小人大部分发声很浅，从上面发，他不会从下面发，因为他心不正，心不正的时候气没有办法沉到丹田。
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