你要写美白，就不能只写美白
其实我并不是天生白皮，而是更偏向于橄榄皮
很多时候会觉得肤色发黄，发暗
一直在调气血➕精简护肤
现在大部分时间都能达到一个冷白皮透粉红的状态
（并不是说只有白皮好看哦，但是我比较喜欢白）

1️⃣.我养气血一是靠食补，早上会空腹吃一片阿胶糕，每天会吃无花果，还有泡无花果亚麻籽黑豆茶之类的

2️⃣.第二点是规律作息，实在喜欢熬夜的话，我要尽可能保持八个小时以上的睡眠，我是晚睡晚起不提倡哦，但是睡够真的会不一样，整个人心理状态也会变好，可以经常晒背，因为和太阳接触的更多了，更有能量了

3️⃣ 我平时是有坚持吃葡萄籽➕vc和辅酶Q10（Coq10）➕蔓越莓➕鱼油➕护肝片➕胶原蛋白饮，我感觉是对皮肤状态整体有一个很好的提升，然后精力也有一定程度变好

4️⃣我的护肤比较精简，身体方面油和磨砂是一组好搭档，我一般都是磨砂完立刻上油养肤，而且磨砂的时候也会添加精油，会肤感更温和一些
或者是沐浴蜜➕清透身体乳，秋冬干燥就是用后者，夏天更多用前者，万万不可急于求成

总之，我也并不是一昧为了追求冷白皮，只是发现正好气血上来，白皮也来了，而且气血好的时候整个人是一种积极向上的状态，很有力量感！调养气血是由内而外的变美

*纯分享，无植入，大家选适合自己的方法就是最好的