把自己放到自然中去：
记得老师有个视频是午后时光躺到草坪上的视频，那时候就在想什么时候自己也可以这样呢，今早送完孩子我就去了公园专门挑树木多的地方坐着。
听虫鸣，听鸟叫，感受树木的丝丝纤维和晨露下的小草，感受到自己的那些紧张在放开，感受到后背的很多压力在释放，感受到自己的头脑在越来越清晰。感觉自己是被自然所滋养的。
安然的享受当下的每一刻。
#虚空济[超话]#
加油吧亲爱的自己