孩子上学了，终于可以回归正常的生活节奏，一早迎着朝阳怒跑十公里，又遇见脑瘫的老大爷，这次他没赞美我，和我含糊不清地说，绿化带的桃子都被人摘光了，言下之意很是气愤，我怀疑他看见我偷摘绿化带的桃子了。

跑步是令人快乐的事情，跑着跑着整个人就放空了，自从习惯长跑，我基本没有焦虑感了，拖延症也消失了，过去做完饭，碗堆在那里不想洗，现在都是先做完饭，把饭菜端上来，收拾好灶台再吃饭。吃完饭洗碗扫地，收拾好了再忙其他的，感觉世界都不一样了。

家里没有孩子，就可以自由地吃我的减重配餐，蒸了两个茄子，把黄瓜切进去，放了一个鸡蛋，加葱花香菜豆瓣酱，大蒜拍扁放进去，加生抽和老陈醋，超级开胃，比外面买的减脂沙拉好吃多了。

昨晚买了一个三折的金枪鱼土豆泥沙拉，就当是主食了，感觉没有蛋白质，之前特价买的酱板鸭拿出来啃了几口，发现这个板鸭真的很差劲，量
非常小，而且没啥肉，吃完毫无饱腹感可言。

傍晚忙完手里的活，跑去搞力量训练，感觉力量增长相当明显，搞完有氧接无氧，完全没有问题，但是感觉无氧比有氧累，一小时练完，觉得有点精神恍惚的感觉，整个人在漂，也不知道啥时候梦练出点腹肌。

#生活手记##喜羊羊和灰太狼的邻居山羊家[超话]##干饭日记# http://t.cn/R34ZtK1