#为什么早餐更适合吃高热量食物#一整晚的睡眠，咱身体里的能量就像被掏空的电池，急需补充。这时候来点高热量的食物，就像给电池快速充电一样，能给身体迅速提供所需的能量，让咱一整天都精神满满。

而且啊，早上人体的新陈代谢比较快，就像一台高速运转的机器，消化和吸收能力都比较强。这时候吃进去的高热量食物，能更好地被身体利用，转化成能量，而不是堆积成脂肪。

要是早上不吃点高热量的，光吃些清淡的，可能还没到中午就饿得前胸贴后背了，工作学习都没劲儿。所以啊，早餐适当吃点高热量的食物，像油条、煎饼啥的，既能满足身体的能量需求，又能让咱有足够的精力去应对一天的事儿，多划算呐！ http://t.cn/AXPfCgRB