吃的干净才能长得漂亮，我对于蔬果汁特别有情怀，喝了就总是很舒服，身体能直接给你感受，而且各种营养的组合，能适当给熬夜后补救带来花青素的能量，就像下面这款紫色的果蔬饮：
【紫色果蔬饮食材】
有机紫甘蓝半颗、蓝莓1大勺、火龙果1/4颗、
黑枸杞适量、蔓越莓适量、初榨橄榄油2勺、饮用水 适量

【紫色果蔬饮做法】
1、切有机紫甘蓝小半颗+蓝莓1大勺+火龙果1/4颗；
2、倒入适量黑枸杞、适量蔓越莓以及初榨橄榄油，和适量饮用水，用破壁机搅打即可。
另一款胡萝卜苹果的蔬果昔味道更好喝，因为带点自然的甜味：
【胡萝卜苹果蔬做法】
1、胡萝卜削皮后切小块，加入去皮橙子半颗，以及适量小块苹果；
2、舀1小勺有机姜黄粉、椰子油2勺、饮用水适量
3、用破壁机打蔬果昔模式，倒出后即可饮用（尽量30分钟以内喝完）。
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