孩子除内热要赶在盛夏来临之前，内热不清难长个，建议收藏保存

内热是孩子百病之源‼清除内热很关键

了解产生内热的原因，从根源上去解决才能治本。

内热从哪来？

1、从穿衣而来
2、从食物而来
3、从肺火而来
4、从气候而来
5、从积食而来
6、从心火而来
7、从脾气而来
8、从作息而来

怎样清内热
1、清胃热王炸
食材：雪梨、白萝卜
做法：将所有食材洗净放入锅中，加适量水煮沸，转小火煮20分钟即可。

2、清肠热王炸
食材：雪梨、银耳
做法：将所有食材洗净放入锅中，加适量水煮沸，转小火煮20分钟即可。

3、清肝热王炸
食材：绿豆、百合
做法：将所有食材洗净放入锅中，加适量水煮沸，转小火煮至绿豆开花、百合煮烂即可可加少量冰糖。

4、清肺热王炸
食材：雪梨、无花果、百合
做法：将所有食材洗净放入锅中，加适量水煮沸，转小火煮25分钟即可。

5、清内热王炸
食材：麦冬、蜜枣、无花果、太子参
做法：将所有食材洗净放入锅中，加适量水煮沸，转小火煮30分钟即可。

6、清内热王炸
食材：雪梨、焦山楂、红枣
做法：将所有食材洗净放入锅中，加适量水煮沸，转小火煮20分钟即可。

叮嘱一下，推拿需要辩证清楚属于哪种火，不是同时清所有脏腑，推拿应在饭前或饭后一小时为宜。推拿时，应搓热双手，切勿用凉手给宝宝推拿！ 父母是孩子蕞好的yi生，及时关|注孩子身体情况，有问题早发现早预防！

经常看我文章和视频的家长都知道，我是公立三甲医院中医儿科郭大夫，专注儿童脾胃研究，也接诊了无数脾虚的孩子长的慢，脾胃虚弱，瘦瘦小小的小患者，很感谢家长信任，孩子调理后都有不错的改善。

我的健脾方不保密，如果孩子确实需要，可以留言“需要”，我分享给你。#国医的精诚力量##健闻登顶计划##脾胃虚弱#