实际上很多种情绪并不需要被消除，而是被接纳和整合，随着世事如流水般经过，我们内心会被烙下一层又一层的印记，正因为有了这些经历和碎片，我们注定无法、也不必回到过去的自己。
伤疤也好，恐惧也罢，承认它所带来的冲击，允许自己充分感受这份重量，然后像看水流一般，让它们缓缓流过，不再滞留。
你不是受害者，也不是幸存者，苦难从来不是定义你价值的叙事，它的痕迹或许永远存在，但你已经在过程中走向更完整、更丰厚的自己。
发布于 山东
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