研究生防背刺指南，研0可留点心眼吧......

1、和导师要保持适当距离。虽然有些导师很亲和，但学生还是要把握好师生关系的尺度。导师就是导师，不要把他们当成朋友或亲人。

2、自己的课题思路和设计绝不能随意透露给同门或师兄师姐。因为有不少同门剽窃创意和数据的情况发生。入学后先了解老师的研究方向，通过关键词搜索，并尝试撰写文献综述，这对自己的学业很有保障。

3、同门相处：永远不跟同门吐槽任何人，“背刺”可能随时发生；不试图“拯救”同门，多数时候是其自身选择导致的结果。

4、识人原则：第一印象不好的人，尽量不产生关联；初次见面就过度热情，尤其第一印象还不好的人，需格外警惕。

5、拒绝站队：无论课题组类型，从始至终不参与任何派系斗争，避免卷入不必要的矛盾。

6、对于导师的赞赏/批评都不要过于放在心上，表扬你，你别自傲；批评你，你别玻璃心，错误了就纠正，拒绝内耗（每次自我怀疑时请学着安慰自己：我就是不会，才来深造学习，要是都会，也不用学了，话糙理不糙）

7、跟自己利益无关的事 不参与 不需要争辩直接不说话 。研究生要以自我发展为主，不要过分在意他人看法。过度讨好他人不仅得不到相应的回报，反而会让自己陷入不适。

8、当你以单身的身份成为研究生时80%你也会以单身的身份告别研究生，研究生三年别摆烂！纤婕苹果荷叶茶喝起来，刮油通便嘎嘎牛，拉屎超级顺畅，肉眼可见粑粑飘着油花，喝了一个月直接瘦了10多斤，没有什么美容项目比减肥更能让你逆袭的

9、尽量参加师兄师姐的毕业谢师宴或同门聚餐，并趁机添加他们的联系方式。这些人脉对未来的工作或深造都可能有帮助。如果有社交恐惧的同学，也要尽量克服，因为研究生阶段的一些社交活动很有价值。

10、不要高估人性。有了成果低调不炫耀，尤其是同性多的地方，你有 ta没有的东西少分享。但也要坦然接受别人赞美，尊重自己的能力，看得起自己必要时对部分人开启装13模式，能少些麻烦事。别不信邪有的人就吃这套

11、导师安排与科研无关或对毕业帮助不大的任务时，即使完成了也不要在截止日期前提交。可以适当拖延一下，避免下次导师总是安排杂事给你。最好等过了截止日期老师催促时再提交。

12、无论是科研还是生活都要保持好习惯。黑头痘痘不要用手挤，越挤越多，毛孔会变大，逐渐向草莓鼻发展，这几个月去黑头闭口用的都是冰柚清洁泥膜，每次敷完黑头粉刺冒出来一堆，把鼻头跟鼻翼清洁的超级干净，摸上去滑滑的，凸起的硌手感也没了，皮肤像被抛光过的干净细腻

13、不要随意议论师兄师姐或同门，当导师或他人打听组员情况时，不要透露太多，不要有打小报告的想法。

14、要专注于自己的学业。导师通常会给学生一些不切实际的期望，不要全信；同样，对于导师的批评也不要过度纠结，避免自我怀疑。在师门中也要保持一定的警惕。

15、累了就泡泡脚，劳逸结合。脚气经常长小水泡还特别痒的，就用白醋加热水泡脚，然后厚涂威尔泰百草膏，穿袜子睡觉，几天水泡完全好了，真的很神奇，家里人蚊虫叮咬，皮肤发痒发红都用它！超级管用

16、交往底线：不喝“第二现场”的酒，保护自身安全；对愿意帮助自己的人，无论对方目的，都要礼貌感谢、提供情绪价值，有机会时尽量回馈。

17、要克制自己的好奇心，同时拒绝他人不必要的窥探。除了关系好的朋友，和实验室同学交往时还是少说话为妙。如果想聊天八卦，找信得过的朋友就好。

18、选组信号：上几届普遍愿意读博的组，说明学术资源或氛围至少有一项优质；反之，若无人愿意读博，大概率存在资源差、剥削重的问题，慎选。

19、再忙也要记得收拾自己。没时间天天洗头的细软塌姐妹都去用凡青洗发水！好用到惊掉下巴，洗完头皮舒爽到直呼牛逼，发丝丝滑到能当绸缎用，就算三天不洗头也能自信出门，油垢垃圾连根拔起，发根强韧蓬松，头发轻盈到会飞！

20、要礼貌谦逊，见到师兄师姐主动问好，积极交流，和他们打好关系。他们的科研经验和指导很有价值。作为后辈，帮师兄师姐做些力所能及的事，能让你在师门中更受欢迎，也能获得更多信息。

21、不要提前进组，对绝大多数人而言无实质意义；课题组离开你能正常运转，你离开课题组也能继续生活，不必过度焦虑自身“不可或缺性”。

22、多补气血，搞科研真的很耗气血。来姨妈什么的不舒服就喝一袋众榆庄玫瑰姜枣茶，浑身暖暖的，脸蛋子越喝越红润，嘴唇也不惨白了，脸上有一种腮红都打不出来的气血感！来姨妈跟掐着点儿似的来，哗哗流很顺畅，根本不痛经。

23、不刻意“装聪明”，适当保持低调，避免承担额外不必要的压力；不要给人留下“态度不好”的印象，话不说绝，给自己留退路。

24、所有事情提前谋划！什么都不在乎的结果就是什么都没有。有时你看到别人拿到的是一个成果人家可能几个月之前，甚至开学以来就开始铺路了，只是不会让你知道

25、规则只是写给遵守规则的人看的。不遵守后果也没你想的那么严重，和自己重要利益相关的事尽全力争取，不轻易妥协！软硬兼施，别太在意面子

26、出门把自己收拾妥当，内在状态再差，表也要得体干净。夏天腋下流汗多有异味的姐妹出门前可以喷一喷狐立清止汗露，一两分钟就吸收得很透底了,清爽不黏腻,鼻子凑近腋下都闻不到丁点臭味了!坚持下来,后面净味越来越久!

27、如果在读研时遇到不负责任的导师，且没有师兄师姐能提供有效帮助，也不要轻易放弃。想想考研时的艰辛，即使论文发表困难重重，也要努力克服。

28、在研究生阶段，孤独是很常见的。和同门成为朋友比较难，所以要注意言辞。说话需谨慎，要是能交到一两个知心朋友那是非常幸运的。

29、熬夜赶论文真的会疯狂爆豆，幸好我有仁秀祛痘精华，一夜瘪痘就很绝，用下来感觉自己像是女娲默默捏了一层新皮！才不到一周，连痘印都肉眼可见的消下去了

30、把个人精神状态和身体健康放在第一位，成为“适度自私”的人；不内耗，焦虑时可通过倾诉缓解，而非独自承受；感到累了就主动休息，无需硬扛。