日常饮食怎么抗氧化、抗炎？
可以参考女明星陈妍希的抗炎食物粉：
✅卡姆粉：VC含量超高，早C饮品
隐藏喝法：香蕉+雪梨+燕麦奶+卡姆粉，减弱甜味更好喝
✅甜菜根粉：补气血，让皮肤更红润有气色
隐藏喝法：柠檬+甜菜根粉，帮助更好的吸收营养素
✅越橘粉：改善眼睛疲劳，让眼睛更有神
✅巴西冻干莓粉：抗氧化，富含花青素，
隐藏喝法：燕麦奶+冻干莓粉，更易溶解更好吸收
✅姜黄粉：抗炎，降血脂，保护神经系统
隐藏喝法：肉桂粉+黑胡椒+杏仁奶+椰子油+姜黄粉，告别失眠，助眠安神，痛经必备！

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