常吃一碗粥🍜， 改善结节体质，预防结节

大家好，我是北京中医药大学的张春荣教授，在中医里，结节通常被认为是由于体内气血运行不畅、痰湿凝滞或情志内伤所致。

像乳腺结节、甲状腺结节还是其它类型的结节，中医都建议可以通过调整饮食和生活方式来预防和缓解。今天就给大家推荐一个改善结节体质的食疗方。

✅【佛手+薏米+山药】煮大米一起煮粥

▪️佛手其实也是我们药食同源的一种中药，它具有【疏肝理气和胃】的作用，如果我们有这种肝郁气滞，然后胃又不舒服，多吃一点佛手是有好处的。

▪️山药我想大家应该都不陌生，山药它属于一味补益药，确切地说它能够【气阴双补】 尤其是可以来健脾，平补我们说的肺脾肾的作用，而且它的口感也非常的好，所以我们一般常吃山药可以健脾益气。

▪️薏米大家也常吃，它是用来健脾祛湿的，因为我们身体里面的痰，我们说痰湿痰湿，痰是从哪来的，是由于脾的运化失调而产生的，而这个痰湿往往是一体的，所以这个薏米，它具有健脾来祛湿化痰这样的作用。

🌈这三味合用就形成了【疏肝理气健脾粥】，可以帮助我们调理我们的脾，理我们的气。

♨️适合人群：
1. 情志抑郁、长期压抑
2. 两胁胀痛
3. 腹部胀满、窜痛
4. 脾气急躁易怒
5. 总是喜欢长出气 ，总是唉声叹气
6. 咽部异物感
7. 全身长结节

#结节# #中医# #肝郁气滞#
我是北京中医药大学的张春荣教授，如果你有以下问题，现在有机会改善了：
1. 肺结节
2. 甲状腺结节
3. 乳腺结节
4. 囊肿/息肉/增生 相关疾病

参加方式很简单，只要在下方留言💬：“需要”即可

#结节# #中医#