这次一共休假三天，第一天上午在博物馆处理工作消息曾烦到情绪要控制不住，接着在奶茶店能够心平气和地接电挂，最后决定下午就在酒店处理完那摊子事儿。
第二天我兑现自己的约定没有主动看消息，第三天在寺庙依然要回信息，甚至（周五）下午五点后还在接电话。
在晚上某个释放出来的瞬间，我与自己和解了，如果工作和生活无法在假期做到了安全隔离，那要就学会接受，掌握主动权，做到八小时隔离，固定时间回信息接电话，玩耍时间就不要理，如果做不到，那接完了就马上让他走，回到自己想要的的状态。
不要一直陷在当下的感受里，letting go,往前走.