#跑步[超话]##40天跑步打卡挑战# Day6
#即刻开跑#
8月最后一天雨战半马。开始跑的时候就已经电闪雷鸣了，跑到6公里雨开始下大，不过下雨反而状态好一点。1-10公里配速保持在640左右，11公里开始突然状态变好了，11-19公里配速一直保持在620左右。不过15公里的时候实在饿得不行了，停表补给了一下，哈哈。到了20公里就跑不动了，20公里640配速，21公里更慢，657配速，要不是把自己遛远了，大晚上着急回家，最后那2公里可能就放弃了。不过还是挺开心的，这是今年跑的第一个半马，月跑量达到130公里，好像是最近一年半以来跑量最多的一次了。交8月份作业啦，你们都跑了多少？#跑步[超话]##开跑一夏##跑步打卡# http://t.cn/A6Hsk5tl
发布于 北京