昨天因为参加急救培训、练习心肺复苏费了太多力气，晚上入睡很早，并且睡很沉很香。
我发现，每当我做过“体力活”，包括急救练习、四处奔波日行两万步、忙上忙下全天大扫除等，都会睡得很好。
但一样是累身体，健身却不会促进睡眠[允悲]明明健身也累得要命、甚至比体力活更累，但健完偏偏更精神更不容易睡…也不知道是为啥…
发布于 上海
笑面土狼
昨天因为参加急救培训、练习心肺复苏费了太多力气，晚上入睡很早，并且睡很沉很香。
我发现，每当我做过“体力活”，包括急救练习、四处奔波日行两万步、忙上忙下全天大扫除等，都会睡得很好。
但一样是累身体，健身却不会促进睡眠[允悲]明明健身也累得要命、甚至比体力活更累，但健完偏偏更精神更不容易睡…也不知道是为啥…