有一个朋友，男性，30来岁，跟我倾诉他的困扰，说自己这2年有个小毛病，早上还没起床就开始肚子痛，然后就要去厕所上大号，上完大号就不痛了。几乎每天如此，虽然不是什么大毛病，但是他知道这肯定是身体有问题了，问我该怎么办。

我就给他推荐一个中成药，叫做四神丸，叫他先吃半个月看看效果。后来，他跟我反馈，说四神丸效果很好，吃了大半个月，现在早上基本不会肚子痛了，也不用赶早起来上厕所了。

长期有五更泻的朋友，以及特别容易腹泻的朋友，辩证为脾肾虚寒，首选的方子就是四神丸。

只不过要提醒大家，不要一看到腹泻就用止泻的方法，这也是不对的。为什么呢？因为有时候拉肚子是排毒，比如受了寒拉肚子，比如吃坏东西拉肚子，这些都是排病反应，身体里有不干净的脏东西，当然是排出去比较好了。