【#早睡觉能解决80%以上的问题#】#蔡依林晚上9点半就睡觉# 很多人熬夜后会发现自己皮肤状态变得很差，皮肤分泌大量的油脂、浮肿，甚至出现细纹。而坚持早睡，皮肤确实会变好。其实生活中很多情绪、健康的问题，都可以通过好好睡觉缓解：

1. 早睡觉，心脏更好了；
2. 早睡觉，皮肤变好了；
3. 早睡觉，心情变好了；
4. 早睡觉，头脑变好了；
5. 早睡觉，血压变好了；
6. 早睡觉，血糖变好了。

都要好好睡觉！[不愧是你]
#最佳睡眠时长原来不是8小时#