#00后短剧女演员确诊胃癌#
预防肠胃不舒服，从小习惯做起：
1. 规律饮食，一定要养成吃早餐的习惯，午晚餐适量就行；
2. 饮食清淡，不要重油重盐，涮菜为主，美味又健康；
3. 细嚼慢咽，狼吞虎咽地吃饭容易造成胃痉挛，小口慢咽有助于肠道吸收；
4. 注意卫生，饭前洗手的习惯一定要坚持，很多时候手难免会接触到食物；
5. 定期检查，不要讳疾忌医，更不要忽视人体的健康状态；
6. 放松心情，每天都要保持正能量，积极开朗的精神状态有助于提升我们的气度。
（图片由A/I生成）
发布于 海南