我现在真的能控制自己不乱吃东西，每顿只吃六分饱，晚上再饿都不会点外卖了，已经持续一个礼拜了，没有很痛苦煎熬，就简简单单的就过来了，不是为了省钱，而是我过了自己心理的那道坎了，以前总是会放纵自己一下，现在我想都不会想点个外卖什么的。之前减肥，顶天了保持半个月就要开始吃了或者晚上来个宵夜什么的，现在，我不给自己那个选择，所以一点也不纠结了，再饿我都能忍着，并且心里面不纠结过后，饥饿也没那么难忍了，真的，很轻松就控制住了，所以减肥是心理问题，大家可以借鉴参考一下 [不要给自己选择]