疗愈师提醒：日常和周末，都可以试着自己【充盈能量】哈~

根据不同的能量缺失，姨也给了不同思路。
想能量满满、场域和运气起来的家人，可以点赞备忘。

▌内心淤堵型：总觉得有口闷气压在心口，情绪像堵车一样。

可以多接触『水』元素：可以多去海边、湖畔栈道、温泉泡汤.……
可以首选有流动水系的场域。
让整个人触碰水流，闭眼冥想。

▌躁火郁结型：无名火在胸腔乱窜，随时处在易燃易爆状态。

可以多接触『木』元素：攀登苍翠山峰、漫步生态公园，触摸百年树纹。
倾听自然的声音，脚踩土地。
多看看绿植，也可以多拍些视频与照片记录。

▌能量告空型：身体沉重，行动力持续降。

太阳天时候晒晒脊背，草地赤脚接地气，晚间八点前完成半小时有氧运动（微汗为佳）
晚上十点黄金入眠点+早起晒朝阳，持续三天，会明显感受到自己的精气神upup~~

姨也最后说下，很多人不是自己能力不OK，而是能量缺失到没有动力。
及时觉察自己的状态，靠自己或者找姨这类疗愈师沟通、清理或调频也是思路哈。

以上，和十二星座家人都共勉~
收到提醒或看完的，欢迎点个赞哈哈！

#星座# #姨说能量#