食品学院老师妹
25-08-27 13:56 微博认证:注册营养师

回复@时间-定:这位同学审题不够仔细呀[不愧是你]老师写的是「多了」,指的是相比膳食指南推荐的半斤「多出来的 250 克」,250 克桃子的热量差不多是 100 千卡//@时间-定:一斤桃子才100大卡吗//@范志红_原创营养信息:桃子血糖指数不高,糖也不算很高。500克桃肉含糖通常不超过50克。如果你身体健康,只吃1斤桃子,不吃其他甜食甜饮料,还是不用担心危害的。热量多了100千卡,只需减两口饭,或者增加20分钟快走就可以了。建议在饭前吃桃子,能降低用餐时过量饮食的风险。//@水灵波斯菊画漫画: 最近一个月每天都会吃1斤

发布于 北京