//@nasya_LLAP://@·好耶·://@Keaiyouliangzai://@丿乛冂十二了一://@当众跳楼:太对了//@-特安碳-:[裂开]//@啃一杯橙汁-:学会放弃理想化任何人或事//@弗兰肯斯壳_随缘:建议吃药配合心理治疗哈 有用。you cant think your way out of anxiety//@阿里斯底波-Aristippus://@止語庭除:其实我一直觉得抗击的主要方式是放下我执，当你逐渐把“我”放到不重要的位置，那么你对于自己的无尽高要求，自己未来的高度关注，以及他人对自己的评价，都会逐渐淡化~把注意力放到他者身上，不觉得我的情况最紧迫，别人在针对我，为什么我最艰难~在思维上这样训练自己，在没有严重到焦虑症且躯体化的前提下，我感觉是能一步步放过自己的~//@26Aquairas:由现代教育和现代社会的现代性所催生的一系列问题，这也是其中一个