回复@GOOFY_CHEN:锻炼肯定是要的，并且要有针对性，饮食上也要调整，去看增肌课啊，这些都有讲//@GOOFY_CHEN:六师傅有个问题请教下你，之前一直有跟着你的视频锻炼从体重118斤增重到140斤，因为这3年停止了锻炼后肚腩有些大四肢肌肉量在下降体重维持在130斤，这种情况是不是恢复锻炼后就有改善呢

回复@GOOFY_CHEN:锻炼肯定是要的，并且要有针对性，饮食上也要调整，去看增肌课啊，这些都有讲//@GOOFY_CHEN:六师傅有个问题请教下你，之前一直有跟着你的视频锻炼从体重118斤增重到140斤，因为这3年停止了锻炼后肚腩有些大四肢肌肉量在下降体重维持在130斤，这种情况是不是恢复锻炼后就有改善呢[泪奔]

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