记住这三个原则，学会数胎动

有的同学询问能否教他数胎动的简单方法。通常在28-30周之后，才可以开始数胎动。

具体方法如下：

选择上午、下午和晚上三个时段各数一次，时间不固定，要观察宝宝开始动的时候再数——因为宝宝没有固定的作息，并非按大人的时间规律活动，所以它开始动时就可计数。若1小时内胎动次数在三次及以上，即为正常。

关于两次胎动的间隔：一次胎动结束后，间隔3-5分钟再动，才算第二次胎动。

若早上宝宝不动，晚上动也可以；早上不动、下午动也可以。只要上午、下午、晚上三个时段中，至少有1-2个时段符合胎动标准即可，不用指望宝宝一直动。

需要说明的是，宝宝不动或胎动少，可能是宫内缺氧的提示，但胎动多并非因为缺氧挣扎——很多人存在误区，觉得胎动多是宝宝在肚子里缺氧、挣扎求救，其实并非如此，这种想法有些夸张了。

实际上，胎动多不用太担心，胎动少或不动，才需要警惕。

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